Доктор Мясников объяснил опасность замены сахара фруктозой

Отдельно употреблять фруктозу, заменяя ею сахар, опасно — она приносит пользу лишь в ягодах и фруктах. Об этом заявил телеведущий и врач Александр Мясников в эфире «Россия 1».

Доктор объяснил, что в организме сахар распадается на фруктозу и глюкозу и ученые в США советовали гражданам заменить сахар фруктозой. Вместе с ростом употребления фруктозы среди американского населения вырос уровень ожирения и диабета.

«А все дело в том, что во фруктах фруктоза идет вместе с клетчаткой, выступающей своеобразным «дозатором». Когда такого ограничителя в виде клетчатки нет, то фруктоза усваивается организмом в более концентрированных дозах, приводя к повышению уровня сахаров в крови, и в конечном счете — к болезням»,

— рассказал Мясников.

Видео дня. Как проверить себя на туннельный синдром

ПОХОЖИЕ СООБЩЕНИЯ

Добавить комментарий